SIMRAN
Esta jornada de meditación computa como horas oficiales dentro de los requisitos de habilitación para profesores de Kundalini Yoga
Meditasolsticio
online y presencial
Reserva tu lugar vía whatsapp
+34 606 705 507
Disfruta de un espacio de paz y conexión interior para recargar energías y armonizar mente, cuerpo y espíritu. En casa o en Omana Yoga.
No pierdas esta oportunidad única de crecimiento personal y bienestar profundo.
Omana Yoga , Vilabertran - Alt Empordà ( Girona )

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El Origen de una Palabra Sagrada
Raíces Ancestrales
La palabra Simran proviene del sánscrito, de la raíz "smṛ" (स्मृ), y aparece tejida en las tradiciones sikh, bhakti y sufí del norte de India. Su significado esencial nos habla de recordar, de traer a la mente, de mantener presente en el corazón aquello que es verdaderamente importante.
En las tradiciones espirituales del Punjab, especialmente en el Sikh Dharma, la palabra evolucionó tomando un significado más profundo y transformador: recordar la Presencia Divina de manera constante, como un acto de amor y devoción.
Recordar
Traer al corazón lo esencial
Presencia
Mantener viva la conexión interna
Constancia
Un estado continuo de remembranza
Más que Repetición: Un Estado del Ser
Simran no es simplemente repetir en la mente un mantra de manera mecánica. Es algo mucho más profundo y transformador: es un estado de conciencia. Es la práctica de recordar continuamente lo esencial, de devolver la mente al centro una y otra vez, de reorientar el corazón hacia la verdad interna que reside en cada uno de nosotros.
En Kundalini Yoga
Cuando hablamos de Simran, nos referimos a la repetición consciente del mantra que resuena en la mente hasta que te conviertes en el mantra mismo. No piensas en lo Divino desde fuera: lo recuerdas desde dentro, como parte de tu propia esencia.
Un Recordar Vivo
Es como el acto de inhalar: natural, constante, profundamente humano. No es recitación mecánica, sino un recordar vivo que transforma la mente y limpia el corazón, tal como enseñaba Guru Nanak.
"Simran transforma la mente y limpia el corazón."
— Guru Nanak
La Diferencia que Todo Cambia
Mantra
Lo recitas con la voz, lo pronuncias externamente, es una práctica de repetición consciente
Simran
Lo recuerdas desde dentro, lo vives internamente, te conviertes en su vibración

Simran es vivir en mantra, no sólo recitarlo. Por eso se dice que Simran es el latido del alma pronunciado en silencio.
El Estado de Simran
Yogi Bhajan utilizaba la palabra Simran para describir un estado meditativo muy particular, donde no hay esfuerzo forzado, donde el alma guía y la mente obedece con suavidad. Es ese espacio sagrado donde la repetición interna del mantra se convierte en una vibración suave que se escucha "por dentro", transformándose en algo más que una técnica: se convierte en tu propia naturaleza.
01
No empujas la mente
Dejas ir el control y la fuerza
02
La dejas volver
Permites el retorno natural al centro
03
Llega a casa
La mente encuentra su refugio interno
Simran y el Solsticio: Un Encuentro Perfecto
El Solsticio de Invierno marca el punto más silencioso del año, ese momento sagrado en el que la noche se alarga, el mundo se recoge en sí mismo, y la energía universal nos invita a detenernos para escuchar lo esencial. Es un portal natural hacia la interioridad, hacia el recogimiento y hacia la verdad interior.
¿Por qué Simran en el Solsticio?
Porque el Solsticio es silencio profundo, recogimiento sagrado y verdad interior. Simran es exactamente eso: volver a la raíz interna, al origen de todo lo que somos. Es el momento perfecto para permitir que la práctica y la energía del cosmos se alineen en perfecta armonía.
Una Invitación al Interior
En este día especial, te invitamos a sumergirte en la quietud, a resetear tu sistema nervioso, a profundizar en tu práctica meditativa y a volver al eje interno desde el que todo se ordena. Un espacio para cerrar el año con calma, claridad y presencia plena.
Silencio Profundo
El Solsticio nos regala el silencio más profundo del año, un momento para escuchar la voz interior sin interferencias
Recogimiento Sagrado
La energía se recoge naturalmente, invitándonos a mirar hacia dentro con reverencia y respeto
Verdad Interior
Un portal para conectar con nuestra esencia más auténtica y verdadera
Día de Meditación: SIMRAN
Solsticio de Invierno · 21 de Diciembre
Una Jornada para Volver a lo Esencial
Te invitamos a vivir un día completo dedicado a Meditar, y a sentir el simran el arte sagrado del recuerdo interno. Será una jornada para sentarte, escuchar y permitir que el mantra viva en ti. Un espacio cuidado, cálido y respetuoso donde profundizar en tu práctica y encontrar ese refugio interno que siempre está disponible.
Meditaciones Profundas
Sesiones de 31, 62 minutos, 2h 30' para sumergirte en el estado meditativo más puro
Respiración y Movimiento
pranayama, baile o kirya para mover la energia
Espacios de Integración
Pausas conscientes para la comida y momentos de presencia interna

Detalles Prácticos
Fecha: Domingo 21 de diciembre
Horario: 8:00 – 18:00
Lugar: Omana (Presencial) Y online vía zoom.
  • Esta jornada de meditación computa como horas oficiales dentro de los requisitos de habilitación para profesores de Kundalini Yoga
Inversión:
  • 65€ socios Omana y AEKY
  • 75€ no socios
No es necesaria experiencia previa
Aportación por bizum: +34606705507
Recibirás un dosier completo con todas las meditaciones al confirmar tu inscripción
Si lo haces presencial:
  • llegada a las 7:30
  • Traer : Pareo y Manta
  • Agua
  • Comida liviana
Para Quién es Este Encuentro
Para quienes deseen profundizar en su práctica meditativa y explorar estados más profundos de conciencia
Para quienes busquen calmar la mente y expandir su campo energético en un espacio seguro
Para quienes necesiten encontrar quietud en medio de un año intenso y volver a un ritmo más humano
Para quienes quieran vivir el Solsticio desde dentro, conectando con su verdad interior
Un día para sentarte, escuchar y volver a lo esencial.
Este encuentro es una puerta hacia dentro. Un espacio donde la respiración se vuelve oración, y el mantra se convierte en compañía interna.
con Siri Vedya Kaur
( formadora líder trainer de Kundalini Yoga )